Trygg födsel - startpaket är ett grundläggande erbjudande online med de första redskapen du behöver för att landa i kroppen, stilla tankarna och börja bygga trygghet inför födseln.
Här får du yoga, meditation, yoga nidra, qigong och reflektionsfrågor att tänka till om, tillsammans med konkreta tips vid bäckensmärta från fysioterapeut. Du får också en mall och tydlig guidning i hur du skriver ditt förlossningsbrev – vad som är viktigt att ha med, hur det kan struktureras och hur långt det bör vara.
Vill du gå djupare med mer kunskap, stöd och personlig guidning i livesessioner med Anna och Moderlivs team finns Förankrad graviditet – fördjupningsprogram som nästa steg.
När du köper detta erbjudande får du även 50 % rabatt på en privat session med Anna (barnmorska och yogalärare) eller Ingela (fysioterapeut).
Anna Asplund, barnmorska och yogalärare, tillsammans med Ingela Näslund, fysioterapeut med specialisering inom kvinnohälsa, guidar dig genom denna grundläggande kurs.
Varmt välkommen och vi hoppas du ska få stor hjälp och guidning av denna mjuka start och inbjudan in i kroppen och sinnet.